ダンス・カリキュラムは大別して3段階。はじめ床上のストレッチ、次に立つストレッチ中心の柔軟体操、ついで意志によって動く各部のトレーニング、音と組み合わせたテクニックのトレーニング、最後に曲に振り付けられた踊りを覚えて表現します。訓練の繰り返しで体が変化していくのがわかります。体いっぱいリズムを楽しみながら、いつの間にかジャズダンスの基本と、それに合わせた身のこなし、ステップを覚えられるよう、現役ダンサーとして第一線で活躍中の講師が指導します。