~疲れた週末に心地よいカラダにリセット~

ピラティス・アドバンスクラス 

講座コード:
202101-11550591

2020年11月28日 更新

講師名

BASI Certified Mat Instructor 齊藤 理恵子

内 容

疲れた体を週末に持ち込んでいませんか?
このクラスでは、フロー(流れ)で次々とムーヴメントを行っていきながら、背骨全体を動かし、身体全体の筋肉を働かせていきます。
意識を身体へと集中し、マインドフルネスな状態になることで脳もすっきりしストレス解消にも繋がります。
身体のメンテナンスとしてだけでなく、汗をかいたり脂肪を燃焼させたりと、エクササイズとしてピラティスを楽しみたい方にオススメの経験者向けクラスです。

日 時

第2・4 土曜日  13:00~14:00

1/9、1/23、2/13、2/27、3/13、3/27

ホームページからのお申し込みは、受講日の4日前までとなります。

受講料

会員: 3か月 6回 15,180円(うち消費税額1,380円)

設備費

1,056円

よみカル体験日

12/26

よみカル体験受講料

1,100円(税込)

途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 体験料 2,706円(うち消費税額246円)

ご案内

※経験者対象クラスです
※女性限定

初回持参品

運動できる服装 汗拭き用タオル 水分補給用飲み物 

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。