素敵に年を重ねるための

５０歳からのアンチエイジング体操 

講座コード：
202101-11530534

2020年11月20日 更新

講師名

フィットネスクリエーター 佐藤 容子

内　容

一週間の心と体の疲れをリセット！
健康寿命を延ばし、いつまでも元気で生き生きと心も体もしなやかでありたいですね。
加齢に伴う体の不調や筋力の低下による膝・腰・肩等の痛みは筋肉を鍛え、ストレッチで全身の血流を良くするこどで不調が改善されます。
体が元気になると気持ちも自然と前向きになっていきますね。
いつでも体は変わることが出来ます。
体の変化を楽しみながら、一緒に素敵に年を重ねていきましょう。

日　時

毎週 水曜日  10:30～11:45

1/6、1/13、1/20、1/27、2/3、2/10、2/17、2/24、3/3、3/10、3/17、3/24、3/31

ホームページからのお申し込みは、受講日の1日前までとなります。
受講料

会員： ３か月 13回　30,030円（うち消費税額2,730円）
設備費

2,288円
教材費
音楽著作権使用料
286円
よみカル体験日

12/9
よみカル体験受講料

1,100円（税込）
途中受講

できます
見　学

できます
体　験

できます 体験料 2,508円（うち消費税額228円）　要予約
初回持参品

動きやすい服装、タオル、素足で行います。

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

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