フィットネスクリエーター 佐藤 容子

一週間の心と体の疲れをリセット！
健康寿命を延ばし、いつまでも元気で生き生きと心も体もしなやかでありたいですね。
加齢に伴う体の不調や筋力の低下による膝・腰・肩等の痛みは筋肉を鍛え、ストレッチで全身の血流を良くするこどで不調が改善されます。
体が元気になると気持ちも自然と前向きになっていきますね。
いつでも体は変わることが出来ます。
体の変化を楽しみながら、一緒に素敵に年を重ねていきましょう。

毎週 水曜日  10:30～11:45

1/6、1/13、1/20、1/27、2/3、2/10、2/17、2/24、3/3、3/10、3/17、3/24、3/31

ホームページからのお申し込みは、受講日の1日前までとなります。

会員： ３か月 13回　30,030円（うち消費税額2,730円）

2,288円

できます

できます

できます 体験料 2,508円（うち消費税額228円）　要予約

動きやすい服装、タオル、素足で行います。