~疲れた週末に心地よいカラダにリセット~

ピラティス・ベーシッククラス 

講座コード:
202010-11550590

2020年11月18日 更新

講師名

BASI Certified Mat Instructor 齊藤 理恵子

内 容

疲れた体を週末に持ち込んでいませんか?
ピラティスの効果でコア(体幹)にアプローチしながら、平日の仕事や運動不足による肩こり・腰痛・骨盤のゆがみの改善を目指します。
このクラスでは、基本のムーヴメントから更にステップアップし、日々の身体のメンテナンスとしてピラティスを取り入れていきます。
姿勢を良くしたり、肩こり・腰痛の予防・解消など、身体の機能改善を望む方にオススメです。
ピラティスを通して心地よいカラダにリセットしましょう。

日 時

第1・3・5 土曜日  13:00~14:00

10/3、10/17、10/31、11/7、11/21、12/5、12/19

ホームページからのお申し込みは、受講日の4日前までとなります。

受講料

会員: 3か月 7回 17,710円(うち消費税額1,610円)

設備費

1,232円

途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 体験料 2,706円(うち消費税額246円)

ご案内

※女性限定

初回持参品

運動できる服装 汗拭き用タオル 水分補給用飲み物 

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。