カラダをゆるめて最高の睡眠を手に入れる  公開

講座コード:
202004-18110044

2020年2月12日 更新

講師名

理学療法士 Bodyコンサルタント 矢間 あや

内 容
講座写真1
講座写真2
講座写真3

なかなか寝付けない、朝だるくて起きられない。それは、自律神経のみだれや筋肉の緊張、ひざや腰が痛い等理由は様々です。
 簡単な動作確認で参加者に自分の体の状態を知っていただくことから講座はスタート。理学療法士の視点から生み出した“がんばらない”メソッドを実施。その後、最高の睡眠を実際に体験しましょう!
 家にあるもので簡単にできるため、学んだことをお持ち帰りいただき、是非継続して実践してください。

日 時

4/14 火曜日

10:00~11:30

ホームページからのお申し込みは、受講日の6日前までとなります。

受講料

会員: 1回 3,300円(うち消費税額300円) 一般: 1回 3,300円(うち消費税額300円)

設備費

198円

ご案内

※以下の方はご受講いただけません。
妊婦の方
背骨を手術されている方
医師に運動を控えるように指導されている方

初回持参品

動きやすい服装
タオルケットかブランケット2枚もしくは大きいバスタオル3枚

講師ホームページ

https://yazama-aya.com/

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。