あべ健康体操  新設

講座コード:
201910-11730010

2019年8月21日 更新

講師名

厚生労働大臣認定はり師・きゅう師/あべ体操4代目師範 阿部 かおり

内 容
講座写真1
講座写真2

都内で100年以上続く健康体操。調身・調息・調心の三調を基本理念とした心身の自己マッサージ運動です。体操を始める前に、手のひらにアロマオイルを塗布し、香りを吸い呼吸器と筋肉の緊張をほぐしてから、反動を活かした全身の柔軟運動と深い呼吸法によって疲労感なく心身の健康を図ります。
全身の「こり」や「ゆがみ」「むくみ」の解消だけではなく、虚弱体質や慢性疲労、自律神経失調症など、現代人のストレス性症状にも大きな改善効果をもたらします。
有酸素運動の全身体操のあと、自己ストレッチの時間帯に、一人ずつマッサージの施術が受けられます。老若男女を問わず長年にわたって続けられます。

日 時

第1・3 火曜日 13:00~14:30

10/1、10/15、11/5、11/19、12/3、12/17

ホームページからのお申し込みは、受講日の8日前までとなります。

受講料

会員: 3か月 6回 15,840円(うち消費税額1,440円)

設備費

1,056円

教材費
教材費(あべ体操)
900円
途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 体験料 2,965円(うち消費税額269円)

初回持参品

バスタオル、ハンドタオル、ソックス、飲み物

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

※2019年10月1日以降に実施する講座については、改定後の消費税率10%が適用されます。