しなやかな身体と心を目指して

アクティブヨーガ 

講座コード:
201901-11670650

2018年12月7日 更新

講師名

アクティブヨーガ 認定インストラクター hiromi

内 容

普段あまり使えていないインナーマッスルを鍛えましょう。体力、柔軟性、基礎代謝アップ、ストレス解消、精神面の安定etc・・・美容と健康に大変効果的です。初めての方も周りの人と比べたりしないで続けてみて下さい。呼吸をコントロールしていくうちに心身への効果を感じていただけると思います。形だけじゃないヨーガの世界にぜひあなたも!

日 時

毎週 水曜日 12:30~14:00

1/9、1/16、1/23、1/30、2/6、2/13、2/20、2/27、3/6、3/13、3/20、3/27

受講料

会員: 3か月 12回 29,808円(うち消費税額2,208円)

教材費
音楽著作権使用料
259円
よみカル体験日

12/5

よみカル体験受講料

1,080円(税込)

途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 2,677円 要予約

初回持参品

動きやすい服装、タオル、お持ちであればヨガマット、ヨガベルト、素足で行います。

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。