素敵に年を重ねるための

50歳からのアンチエイジング体操 

講座コード:
201901-11530534

2018年12月17日 更新

講師名

フィットネスクリエーター 佐藤 容子

内 容

一週間の心と体の疲れをリセット!
健康寿命を延ばし、いつまでも元気で生き生きと心も体もしなやかでありたいですね。
加齢に伴う体の不調や筋力の低下による膝・腰・肩等の痛みは筋肉を鍛え、ストレッチで全身の血流を良くするこどで不調が改善されます。
体が元気になると気持ちも自然と前向きになっていきますね。
いつでも体は変わることが出来ます。
体の変化を楽しみながら、一緒に素敵に年を重ねていきましょう。

日 時

毎週 水曜日 10:30~11:45

1/9、1/16、1/23、1/30、2/6、2/13、2/20、2/27、3/6、3/13、3/20、3/27

受講料

会員: 3か月 12回 27,216円(うち消費税額2,016円)

教材費
音楽著作権使用料
259円
よみカル体験日

12/12

よみカル体験受講料

1,080円(税込)

途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 2,461円 要予約

初回持参品

動きやすい服装、タオル、素足で行います。

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。