骨盤健康体操 

講座コード:
201901-11510060

2018年12月17日 更新

講師名

JAFF認定インストラクター スポーツケアトレーナー 丸山 芳子

内 容
講座写真1
講座写真2

生活習慣が原因の骨盤の歪みは、そのまわりにある筋肉の衰えや筋肉の歪みによって起こります。身体の土台バランスが崩れるため膝や腰、肩の痛みにつながります。音楽に合わせてソフトジムボール等を使い楽しく身体を動かすうちに、日常生活に必要な筋力・体力・柔軟性が養われ、骨盤の歪みやねじれが改善されます。

日 時

毎週 木曜日 18:50~19:50

1/10、1/17、1/24、1/31、2/7、2/14、2/21、2/28、3/7、3/14、3/28

受講料

会員: 3か月 11回 26,136円(うち消費税額1,936円)

設備費

1,900円

教材費
音楽著作権使用料
237円
途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 2,569円 要予約

ご案内

※脂肪燃焼リズムウォークと連続受講のときは特別割引があります。

初回持参品

シューズ、運動しやすい服装、タオル

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。