ゆがみ、ねじれを取りバランスを良くする

マイフィットネス 

講座コード:
201810-11510055

2018年10月27日 更新

講師名

NPO法人マイフィットネス研究会 新村 園枝

内 容

いつまでも外出が楽しめる元気な足腰を目指しましょう。
身体の不快な痛みを追求しながら、ゆがみに働きかける呼吸法を意識した伸びやかなストレッチ体操、筋肉の引き締めに効果的なチューブエクササイズ、ソフトボールジムを使ったバランス感覚を向上させるトリム体操、そして全身の運動とリラクゼーションを得られるリズムダンスなど、運動が苦手な方でも楽しく続けられるプログラムです。健康的な美しさを大切に、心と体に調和した体操を始めてみませんか。

日 時

毎週 水曜日 12:30~14:00

10/3、10/10、10/17、10/24、10/31、11/7、11/14、11/21、11/28、12/5、12/12、12/19、12/26

受講料

会員: 3か月 13回 30,888円(うち消費税額2,288円)

設備費

2,246円

教材費
音楽著作権使用料
280円
途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 2,569円 要予約

初回持参品

動きやすい服装、運動靴又はバレエシューズ

講師ホームページ

http://myfitness.jp/

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。