肩こり、腰痛よサヨナラ!

やさしいストレッチ体操 

講座コード:
201807-11510060

2018年7月18日 更新

講師名

JAFF認定インストラクター スポーツケアトレーナー 丸山 芳子

内 容

健康を保つため、均整のとれた体づくりに挑戦してみませんか?音楽に合わせて楽しく伸び伸び体を動かすうちに、柔軟性が高まり、心と筋肉の緊張がほぐれ、ストレスも解消します。有酸素運動で脂肪が燃焼しますので、内外ともに均整のとれた素敵な体になり、肩こりや腰痛の解消や予防にも効果があります。年齢に応じて運動負荷を自在に変えるので、中高年の方にも安心してご参加いただけます。


日 時

毎週 木曜日 18:50~19:50

7/5、7/12、7/26、8/2、8/9、8/23、8/30、9/6、9/13、9/20、9/27

受講料

会員: 3か月 11回 26,136円(うち消費税額1,936円)

設備費

1,900円

教材費
音楽著作権使用料
237円
途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 2,569円 要予約

ご案内

※脂肪燃焼リズムウォークと連続受講のときは特別割引があります。

初回持参品

シューズ、運動しやすい服装、タオル

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。