講座コード:202210-11510041 2022年10月7日 更新

新設

~疲労にさようなら!腰痛・関節痛予防に!~

[10月7日通常体験申込専用]機能改善ストレッチ

ストレッチ、体幹トレーナー、バレエ教師延本 裕子

 足指一本一本からほぐし、足首周り、股関節、腰周り、肩や背中、首までストレッチしていき、筋肉のコリや関節の可動域を改善して、疲労回復や姿勢矯正、安眠やストレス解消を感じていただけます。立位で行う運動すべてを握っている体幹部分のトレーニングを腰に負担の少ない体位で行いバランスの良い筋力をつけることにより疲れにくい体作りを目指します。
日時 10/7
 13:00~14:15

ホームページからのお申し込みは、受講日の2日前までとなります。

受講料 会員 3か月 1回 2,970円(うち消費税額270円)
維持費 374円
途中受講 できます
見学 できます  開始10分~15分位にお越しください。
体験 できます 体験料 3,344円(うち消費税額304円)
初回持参品  動きやすい服装、水分、タオル、基本的には裸足でします。

※ホームページからもお申し込みいただけます。ホームページからのお申し込みには「読売ID」の登録が必要です。詳しくは「初めてご利用の方へ」をご覧ください。

「読売ID」の登録には一人ひとつのメールアドレスが必要ですが、メールアドレスをお持ちでないご家族がいて複数人分を申し込みされたいなどの場合は、「見学申込・問合せ」(公開講座は「お問い合わせ」)ボタンから各人のお名前や人数などを入力して送信してください。

※残席状況は申し込み手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。講座開始日前のご入金をお願いします。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※当社側の事情で講座が成立しない場合は全額を返金します。お客様の都合でキャンセルされた場合は、所定の手数料を承ります。

※定期講座の受講はよみうりカルチャーに入会が必要です。定期講座の体験、公開講座の受講はよみうりカルチャーに入会不要です。入会・受講規約をご覧ください。

※定期講座で優待割引を利用して申し込みされたい方は、「見学申込・問合せ」ボタンから利用したい優待名を入力して送信してください。