講座コード:202207-11510004 2022年9月14日 更新

転ばぬ先の筋トレ&ストレッチ

介護予防運動指導員立道 聡子

ボールやタオルを使って楽しくトレーニング。運動に興味はあるけどやり方がわからない方や、膝痛や腰痛が気になって運動を控えていた方も、正しい運動を習慣にして元気になりましょう。椅子に座って行う運動を中心にしていますので無理なく行う事ができます。筋肉や骨を強くして「疲れにくい体」を作っていきましょう。
日時 7/14、7/28、8/11、8/25、9/8、9/22
第2・4木曜日 13:45~15:00

ホームページからのお申し込みは、受講日の2日前までとなります。

受講料 会員 3か月 6回 17,820円(うち消費税額1,620円)
維持費 2,244円
途中受講 できます
見学 できます
体験 できます 体験料 3,344円(うち消費税額304円) 随時 
初回持参品 水分、動き易い服装、タオル

※ホームページからもお申し込みいただけます。ホームページからのお申し込みには「読売ID」の登録が必要です。詳しくは「初めてご利用の方へ」をご覧ください。

「読売ID」の登録には一人ひとつのメールアドレスが必要ですが、メールアドレスをお持ちでないご家族がいて複数人分を申し込みされたいなどの場合は、「見学申込・問合せ」(公開講座は「お問い合わせ」)ボタンから各人のお名前や人数などを入力して送信してください。

※残席状況は申し込み手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。講座開始日前のご入金をお願いします。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※当社側の事情で講座が成立しない場合は全額を返金します。お客様の都合でキャンセルされた場合は、所定の手数料を承ります。

※定期講座の受講はよみうりカルチャーに入会が必要です。定期講座の体験、公開講座の受講はよみうりカルチャーに入会不要です。入会・受講規約をご覧ください。

※定期講座で優待割引を利用して申し込みされたい方は、「見学申込・問合せ」ボタンから利用したい優待名を入力して送信してください。