講座コード:202201-11510220 2021年12月4日 更新

輝きつづける!健康体操

フィットネスインストラクター石井 真弓

病気ではないのに体を動かすのがだるいなんて事はありませんか?適度に筋肉を使い筋肉量を増やし、正しいストレッチを覚える事で血流もよくなり体が軽く感じられます。ボールやタオルを利用したエクササイズ、指を使っての頭のトレーニングなど運動が苦手、年齢など気にせずご参加いただけるプログラムです。
日時 1/7、1/14、1/21、1/28、2/4、2/11、2/18、2/25、3/4、3/11、3/18
毎週金曜日 10:30~11:45

ホームページからのお申し込みは、受講日の1日前までとなります。

受講料 会員 3か月 11回 32,670円(うち消費税額2,970円)
維持費 4,114円
よみカル体験日 12/17、1/14
よみカル体験受講料 1,100円(税込)
途中受講 できます
見学 できます
体験 できます 体験料 3,344円(うち消費税額304円) 随時 
初回持参品  動きやすい服装、タオル、水分

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。