講座コード:202201-10650020 2021年11月29日 更新

~SAM(TRF)ダレデモダンス~

健康イージーダンス

ダレデモダンス認定インストラクター石渡 大輔

 SAMプロデュースによる高齢者の方々が無理なく楽しめるプログラムです。ダンス初心者の方でもどなたでも楽しめる内容になっています。体力に自信の無い方や飽き性でなかなか運動が続かない方でも大丈夫です!同じプログラムを継続して行う事により、生活習慣病の予防や改善、脂肪の燃焼によるダイエット効果が期待できます。医師や理学療法士の監修のもと安全性と運動性を兼ね揃えたプログラムです。老若男女問わずダレデモダンスで身も心も元気になりましょう!
日時 1/17、1/24、1/31、2/7、2/14、2/21、2/28、3/7、3/14、3/28
毎週月曜日 14:30~15:30

ホームページからのお申し込みは、受講日の2日前までとなります。

受講料 会員 3か月 10回 33,000円(うち消費税額3,000円)
維持費 3,740円
よみカル体験日 12/20、1/17
よみカル体験受講料 1,100円(税込)
途中受講 できます
見学 できます
体験 できます 体験料 3,674円(うち消費税額334円) 随時 
初回持参品 動きやすい服装、室内シューズ、タオル、水分

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。