講座コード:202110-11510260 2021年8月23日 更新

ひめトレ&セルフコンディショニング

ひめトレインストラクター柴 恵子

 ひめポール(R)を使用し呼吸法や軽いエクササイズを行います。座りながら横にながらストレッチやフットコンデショニング等も取り入れ、体を歪みやコリ冷えむくみを改善し、体の内側からキレイに整えていきます。

【講師プロフィル】
日本体調改善運動普及協会(NCA)認定PCI、日本コアコンディショニング協会(JCCA)認定ひめトレIR、アドバンストレーナー修了BIR、健康運動実践指導者初級障害者スポーツ指導員。
日時 10/11、10/25、11/8、11/22、12/13、12/27
第2・4月曜日 10:30~12:00

ホームページからのお申し込みは、受講日の2日前までとなります。

受講料 会員 3か月 6回 17,820円(うち消費税額1,620円)
維持費 2,244円
教材費
音楽著作権使用料 132円
よみカル体験日 9/13、9/27
よみカル体験受講料 1,100円(税込)
途中受講 できます
見学 できます
体験 できます 体験料 3,366円(うち消費税額306円) 随時 音楽著作使用料21円
ご案内 教材・・・ストレッチポール(教室購入)
初回持参品 バスタオル、フェイスタオル、運動しやすい服装(シューズは無し)

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。