講座コード:202107-11810090 2021年5月18日 更新

~カサハラ式「健康寿命」を延ばす講座~

【足・ひざ・腰・首】足から未病対策

カサハラフットケア整体 横浜本院・専属講師みうら たけし

 足に関心が無いのは健康に関心がないのと同じです。現代人の子どもから大人まで激増する足裏の異常「外反内反」「浮き指」「アーチ不足」。足裏の異常があると、足指が踏ん張れないためカラダ全体が不安定になり、ひざ・腰・首などの痛みや不調などの「末病状態」の原因に。また40歳以降にみられるひどい外反母趾は、「仮称:へバーデン」かも!?全身に起こる「ヘバーデン」は重力の負担によって変形や痛みが起こりやすいため、転倒など日常生活にも大きな影響を与えていまいます。体の土台である「足裏から、全身を重力とのバランスを整える」ことで、自然と正しい歩行が促され、姿勢がよくなり、足・ひざ・腰・首の痛みや不調『末病』も自分で改善できます。いくつになっても自分の足で歩き、イキイキとした姿勢で健康寿命を延ばしましょう!
日時 7/13、8/10、9/14
第2火曜日 13:00~14:30

ホームページからのお申し込みは、受講日の2日前までとなります。

受講料 会員 3か月 3回 10,560円(うち消費税額960円)
維持費 1,122円
教材費
カサハラ教材費(1600) 5,280円
テーマ 第1回(7/13)
『外反内反・浮き指・アーチ不足について』
●内容
足と健康との関係。
外反内反、浮き指、アーチ不足のチェック方法。
足裏のバランスを改善する方法(グーパーリハビリ運動、3本指テーピング靴下の使い方)
●教材・・・3本指テーピング靴下
第2回(8/10)
『40代以降のひどい外反内反には「足へバーデン」』
●内容
「手の指が変形して痛い!」「40歳以降のひどい外反内反」など、国民病とも言える「ヘバーデン結節」の特徴について解説。
足・ひざ・腰・首に起こる全身のヘバーデン対策
●教材・・・①指先ヘバーデン用サポートテープ②フットケア用バンデージ(テーピングセット)
第3回(9/14)
『ひざの痛みは、サラシを巻けばこんなに良くなる!』
●内容
「水がたまる」「正座ができない」など、ひざの痛みや不調を足裏のバランスと一緒に整える方法。
家庭で出来る、サラシを使用した安心のひざケア法。
●教材・・・ひざ用サラシバンデージ・動画QR付き資料など
途中受講 できます
見学 できます
体験 できます 体験料 5,654円(うち消費税額514円) 随時 体験料3,520円 教材費1,760円
ご案内
初回持参品 動きやすい服装(パンツ)、脱ぎやすい靴下(裸足になります)
講師ホームページ https://www.ashiuratengoku.co.jp/

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。