中国上海・沈家秘伝ともいうべき36式気功太極拳（父の70年に渡る練功と指導経験で楊式中架120式から編み出されたものです）と外気練習法。講師は５歳から父に師事し、気功と武術を習得。越劇トップスターの経験を活かした華麗な模範演技と、初心者にも分りやすい指導をします。”気”の巡り、血液の循環、リンパの流れのバランスを整える方法を学び、逆式の腹式呼吸で体幹を鍛えます。また、講師の特殊な高音域の声を聴きながら冥想して、心身共にリラックスしていきます。ゆっくりとした動きで進めますので、気軽に参加して下さい。