ヨガ・ピラティスインストラクター 佐宗 美鈴

　深い呼吸に合わせ、ヨガ（心と身体）とピラティス（体幹）の動きを行いながら、体のバランスを整えていく講座です。身体全体を整える動きをしますので、頭痛や肩こり、膝の痛みや腰痛でお悩みの方にもおすすめです。1時間半、ゆっくりじっくり行っていくので、初めての方でも安心してご参加いただけます。

【講師プロフィル】
フィットネス協会ヨガベーシック、ペルヴィスストレッチマスターインストラクター、ビューティペルヴィス、FTPピラティスの資格を取得している。

第２・４ 火曜日  12:30～14:00

4/13、4/27、5/11、5/25、6/8、6/22

ホームページからのお申し込みは、受講日の4日前までとなります。

会員： ３か月 6回　17,160円（うち消費税額1,560円）

660円

3/23

1,100円（税込）

できます

できます

できます 体験料 2,992円（うち消費税額272円）

※昭和記念公園教室は入会金無料（会員証代220円はかかります）
※お支払いは、コンビニ振込又は、八王子センター窓口のみ（事前入金）

公園教室所在地
〒190-0014立川市緑町3173国営昭和記念公園花みどり文化センター内

動きやすい服装、ヨガマットまたはバスタオル、のみもの