講座コード:202104-11310020 2021年4月28日 更新

新設

~ストレス解消の有酸素運動~

キックボクシング・エクササイズ

キックボクシングインストラクター豊島 淳一

 キックボクシングは身体全体を使ってパンチ・キックを繰り出す全身運動で、優れた有酸素運動です。構え方、ステップの基本からパンチ・キックの形を練習し、ミット打ちや防具を付けてのディフェンス練習まで行ないます。心地よい汗をかきながらのパンチ・キックは最高のストレス解消とダイエットに効果が期待できます。
日時 4/10、4/24、5/22、6/12、6/26
第2・4土曜日 10:30~11:45

ホームページからのお申し込みは、受講日の2日前までとなります。

受講料 会員 3か月 5回 16,500円(うち消費税額1,500円)
維持費 1,870円
教材費
音楽著作権使用料 110円
途中受講 できます
見学 できます
体験 できます 体験料 3,696円(うち消費税額336円) 随時 体験料2,851円 音楽著作権使用料21円
ご案内 事前体験会:3/27(土)10:30~11:45 1,100円(要予約)
初回持参品 運動できる服装、タオル、水分

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。