ひめトレ＆セルフコンディショニング 

講座コード：
202101-11510260

2020年11月23日 更新

講師名

ひめトレインストラクター 柴 恵子

内　容

　ひめポール（R）を使用し呼吸法や軽いエクササイズを行います。座りながら横にながらストレッチやフットコンデショニング等も取り入れ、体を歪みやコリ冷えむくみを改善し、体の内側からキレイに整えていきます。

【講師プロフィル】
日本体調改善運動普及協会（NCA）認定PCI、日本コアコンディショニング協会（JCCA)認定ひめトレIR、アドバンストレーナー修了BIR、健康運動実践指導者初級障害者スポーツ指導員。

日　時

第２・４ 月曜日  10:30～12:00

1/11、1/25、2/8、2/22、3/8、3/22

ホームページからのお申し込みは、受講日の2日前までとなります。
受講料

会員： ３か月 6回　15,840円（うち消費税額1,440円）
設備費

924円
教材費
音楽著作権使用料
132円
よみカル体験日

12/14
よみカル体験受講料

1,100円（税込）
途中受講

できます
見　学

できます
体　験

できます 体験料 2,816円（うち消費税額256円）　随時　音楽著作使用料21円
ご案内

教材・・・ストレッチポール（教室購入）
初回持参品

バスタオル、フェイスタオル、運動しやすい服装（シューズは無し）

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

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