ホームメイドクッキング

3回完結 ヘルシー!おいしい!500キロカロリーメニュー  新設 野外

講座コード:
202010-14110002

2020年8月1日 更新

講師名

ホームメイドクッキング専任講師

内 容
講座写真1
講座写真2
講座写真3

簡単にできてヘルシー!しかもボリュームがあるメニューが1回あたり500Kcal以下!メイン、サイドメニュー、デザートまで、特別な材料ではなく普段使いの食材で作れます。

日 時

第2 水曜日 10:00~12:30

10/14、11/11、12/9

ホームページからのお申し込みは、受講日の15日前までとなります。

受講料

会員: 3か月 3回 9,240円(うち消費税額840円)

教材費
材料費(2000)
6,600円
テーマ

10/14 大豆、寒天、全粒粉で食物繊維を上手に摂取でき、大豆イソフラボンやリコピンで美肌効果も期待できます。
・ビーンズカレー
・トマトのパセリ風味サラダ
・全粒粉入りポケットパン
・レモンティー羊羹
11/11 抗酸化作用のあるサーモンに、たっぷり野菜ときのこの旨みがおいしいヘルシー和食です。
・サーモンのおろしソース温野菜サラダ
・きのこのごまみそ煮
・かぼ茶巾
12/09 鶏むね肉とグレープフルーツで疲労回復におススメ。ヘルシーイタリアンです。
・つくね入りクリームスープパスタ
・ノンオイルバーニャカウダー
・グレープフルーツゼリー

保険料

300円

途中受講

できます

見 学

できません

体 験

できます 体験料 5,380円(うち消費税額480円) (要予約)

ご案内

★9/30までにお申し込みください
オリジナルカラーテキスト付き

=教室所在地=
ホームメイドクッキング 立川教室
立川市曙町1-31-2 遠藤創進ビル2F 

初回持参品

エプロン、ハンドタオル、筆記用具

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。