やさしいストレッチ&筋トレヨガ 

講座コード:
202010-11670050

2020年9月7日 更新

講師名

スタジオシェルター主宰 ヨガインストラクター 伊藤 麻里

内 容

独自の呼吸法で心と身体をほぐし、ゆるめる事から始めていきます。ご自分の身体を知り、正しい使い方を学びながら、徐々に不調なところを改善していき「若々しさ」・「しなやかさ」を目指しましょう!無理なく行うので、運動から遠ざかっていた方や初めての方も安心してご参加いただけます。

日 時

毎週 月曜日 10:30~11:45

10/5、10/12、10/19、10/26、11/2、11/9、11/16、11/30、12/7、12/14、12/21

ホームページからのお申し込みは、受講日の1日前までとなります。

受講料

会員: 3か月 11回 26,620円(うち消費税額2,420円)

設備費

1,694円

よみカル体験日

9/7、9/14、9/21、9/28

よみカル体験受講料

1,100円(税込)

途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 体験料 2,574円(うち消費税額234円) 随時

初回持参品

備考 動きやすい服装、タオル

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。