瞑想から始まるヒーリングヨガ  新設

講座コード:
202004-11670980

2020年2月6日 更新

講師名

asahi terre yoga主宰 朝日 智子

内 容

 騒々しくストレスに満ちた現代社会では、心身ともにリラックスして自分を癒やすセルフケアが必要です。この講座は、まず呼吸を意識しながら冥想してストレス軽減をはかり集中力を高め体の内側から緊張を緩めてリラックスします。ヨガのポージングと簡単な筋膜リリースで心身のバランスを整えて明日に備えましょう。

日 時

第2・4 水曜日 19:00~20:15

4/8、4/22、5/13、5/27、6/10、6/24

ホームページからのお申し込みは、受講日の3日前までとなります。

受講料

会員: 3か月 6回 15,180円(うち消費税額1,380円)

設備費

924円

テーマ

・呼吸法
・冥想
・ヨガポージング
・ボールを使って筋膜リリース など

途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 体験料 2,684円(うち消費税額244円)

ご案内

膝の悪い方は丸椅子を使用しても受講可。

初回持参品

動きやすい服装、水分、ハンドタオル

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。