骨と関節が若返る骨ナビ体操  新設

講座コード:
202004-11510030

2020年4月30日 更新

講師名

ヨガ・骨ナビインストラクター 降矢 秋子

内 容

 骨ナビは、骨からナビゲート(操縦)するの略。骨を意識した体操で、ゆがみを解消させながら、バランスのとれた体を作る中で自然と筋肉、内臓、脳などもナビゲートされます。無理せず、痛みもないので年齢、体力に関係なく手軽に始められます。この講座では、関節を細かく動かすことによって余分な老廃物が流れ、血流や代謝もUPします。その結果、腰痛や肩こり、冷え、むくみ、ダイエットにも効果があり、若返りも期待できます。

日 時

第2・4 金曜日 10:30~12:00

5/8、5/22、6/12、6/26

ホームページからのお申し込みは、受講日の1日前までとなります。

受講料

会員: 3か月 4回 11,000円(うち消費税額1,000円)

設備費

616円

途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 体験料 2,904円(うち消費税額264円)

ご案内

事前体験会:3/13(金)10:30~12:00 1,100円(要予約)

初回持参品

ゴルフボール1個(お持ちでない方は、教室で販売します。1個100円。現金のみ)、動きやすい服装、汗拭きタオル、水分

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。