~バランス良く美しく~

健美ごはんと低糖質スイーツ 

講座コード:
201910-14610001

2019年10月6日 更新

講師名

スーパーフードアドバイザー 草刈 一乃

内 容

 健康のための食事というと美味しくないイメージがありますが、この講座では、健康で美しくなることを目指し、美味しいごはんをご提案していきます。毎回、バラエティーにとんだ料理2皿とノンシュガーのスイーツを作ります。

【講師プロフィル】
生活習慣病予防士、専門調理師食育推進指導員、スーパーフードプランナー、美健康食品マイスター、カノンマクロビオティックスクール認定講師所得、ヨガ講師など食事と健康に関する資格を多数所得。知識を活かし市内市民センターで講座を開催中。

日 時

第1 日曜日 11:00~13:00

10/6、11/3、12/1、1/5、2/2、3/1

ホームページからのお申し込みは、受講日の7日前までとなります。

受講料

会員: 6か月 6回 16,500円(うち消費税額1,500円)

設備費

1,320円

教材費
材料費(1500)
9,900円
テーマ

10/06 季節の変わり目の美肌つくり
11/03 風邪に負けないビタミンいっぱいごはん
12/01 忙しい暮れで疲れたお腹にやさしく
01/05 体の芯からあたためる 根菜とスパイスで乗り切ろう
02/02 手や足の先までポカポカに 発酵食品で温活しよう
03/01 体すっきりデトックス

途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 体験料 4,620円(うち消費税額420円)

初回持参品

エプロン、布巾、筆記用具

講師ホームページ

https://www.facebook.com/%E3%81%84%E3%81%A1%E3%81%AE-198899670531936/?fref=ts

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

※2019年10月1日以降に実施する講座については、改定後の消費税率10%が適用されます。