~運動が苦手・身体が硬い方限定~

変化を楽しむ・ぶらんぶらん体操【今期は開講しません】 

講座コード:
201904-11510360

2019年5月20日 更新

講師名

NCA認定コンディショニング・インストラクター 中嶋 みゆき

内 容

身体が硬いから・運動が苦手だからの思いから運動不足になっていませんか?心身の緊張をほぐし、できるだけ楽に自然に動けるように、超低強度で簡単なストレッチ・筋トレ・マッサージ等から始め、ゆっくりとやり方を学んでいきます。無理なく「心地よく」続けられる運動習慣、まずは一緒に始めましょう!

日 時

第1・3 火曜日 10:30~11:30

4/2、4/16、5/7、5/21、6/4、6/18

ホームページからのお申し込みは、受講日の2日前までとなります。

受講料

会員: 3か月 6回 14,256円(うち消費税額1,056円)

設備費

907円

教材費
音楽著作権使用料
129円
途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 随時 体験料2,527円 音楽著作権使用料21円

ご案内

事前体験会:3/19(火)10:30~11:30 1,080円(要予約)

初回持参品

動きやすい服装、タオル、水分、裸足か靴下でします。

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。