~いつでも・どこでも~

心身を整える「指ヨガ」  新設

講座コード:
201901-11670350

2018年11月10日 更新

講師名

指ヨガインストラクター 田所 菜月

内 容

脳から遠い手や足を刺激する事は、身体のバランスを整えるために重要です。。椅子席やステレッチマット上で簡単なポージングをしながら呼吸を整えつつ掌や甲や指を揉みほぐすことは、本格ヨガに劣らない効果が期待できます。肩こりや腰痛でお悩みの方、ストレスで体調不良を感じる方などに試していただきたい健康法講座です。

日 時

第4週 月曜日 13:00~14:00

1/28、2/25、3/25

受講料

会員: 3か月 3回 7,128円(うち消費税額528円)

設備費

453円

途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 随時 体験料2,527円

初回持参品

動きやすい服装

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。