~身体をほぐして整える~

ぶらんぶらん体操 

講座コード:
201901-11510360

2018年11月24日 更新

講師名

NCA認定コンディショニング・インストラクター 中嶋 みゆき

内 容

 身体が硬いことや運動が苦手なことを理由に運動不足の方が増えており、体調不良の方が増えています。適度に身体を緩ませて部分部分をほぐし、全身を使って動くことで、各人に適した動かし方が身につきます。身体が硬くても運動が苦手でも大丈夫。頑張らない心地良い運動習慣があなたの体調を整えます。

日 時

第1・3週 火曜日 10:30~11:30

1/15、1/29、2/5、2/19、3/5、3/19

受講料

会員: 3か月 6回 14,256円(うち消費税額1,056円)

設備費

907円

教材費
音楽著作権使用料
129円
よみカル体験日

12/4、12/18

よみカル体験受講料

1,080円(税込)

途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 随時 体験料2,527円 音楽著作権使用料21円

初回持参品

動きやすい服装、タオル、水分、裸足か靴下でします。

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。