~MFストレッチ術で~

肩と腰を楽にする動作術【今期は開講しません】  新設

講座コード:
201810-11510370

2018年11月24日 更新

講師名

整体師・足裏療法師 古野 彰久

内 容

 若い頃に比べ、肩や腰が重かったり、動きがきつく感じていませんか。MFストレッチ術は、各筋肉の可動方向に感じた無理のない簡単な動作を呼吸法とともに繰り返すことで動きやすくなったり、楽に動かせるようになるセルフ動作法です。ヨガや運動が苦手な方にもできる最適な健康術です。

日 時

第1・3週 月曜日 11:00~12:00

10/1、10/15、11/5、11/19、12/3、12/17

受講料

会員: 3か月 6回 14,904円(うち消費税額1,104円)

設備費

907円

途中受講

できます

見 学

できません

体 験

できます 随時 体験料2,635円 音楽著作権使用料21円

ご案内

事前体験会:9/17(月)11:00~12:00 1,080円(要予約)

初回持参品

動きやすい服装(靴下か裸足で行ないます)

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。