《開講》~安全で楽しい健康法~「腰掛タップダンス®」

 椅子に腰掛けたままのタップダンスです。足首、大腿を中心に無理なく下半身全体を鍛えることができます。目指せ"寝たきりゼロ" を合言葉におしゃれなタップダンスで筋力向上しませんか。

 

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