《開講》~筋肉量低下を防ごう~「シニアのコツコツ貯筋体操」

 加齢とともに低下する筋肉量を運動で防ぎましょう。体への負担が少ないイスを使ったトレーシングを行いますので、シニアの方におすすめの講座です。

 

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