《募集中》ぶらんぶらん体操

 体が硬いけれど運動も苦手...そんな方には適度に体を緩ませる「ぶらんぶらん体操」がおすすめです。ゆっくり体をほぐしながら行うため、自然と自分に合った動かし方が身に付きます。頑張りすぎない心地良さで、体調を整えていきましょう。

 

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