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講座コード：202304-11510080 2023年2月17日 更新
リラクササイズ～心地よい動きで心と身体を整える～
日本リラクササイズ協会代表高戸 ベラ
年を重ねても、いつまでも軽やかな、自分の思い通りの動きが出来、転んで軽い怪我をしても、身体のしなやかさを日頃から持っていれば、骨を守り、軽い打ち身だけですみます。
このメソッドは、筋肉をもりもり付ける身体作りではありません。若々しい姿勢、立ち居振る舞い、豊かな顔の表情作り、しなやかな心と身体の美を、日々の中で意識し、楽しみながら自身を磨き輝く過程を追求し、人生を豊かに楽しむことの出来る為です。
豊かで心地よい、心と身体を持ち続けるための基本作りです。
| 日時 |
4/4、5/2、6/6、7/4、8/1、9/5 第1火曜日 13:30～15:00 ホームページからのお申し込みは、受講日の2日前までとなります。 |
|---|---|
| 受講料 | 会員 6か月 6回 23,100円（うち消費税額2,100円） |
| 維持費 | 2,442円 |
| テーマ | ■正しい立ち方、座り方、歩き方を意識して首や肩、股関節、腰などの負担を軽減します。 ■ストレスや何気ない「悪い姿勢」、緊張などが引き起こす慢性的な痛みや不眠などの症状を緩和します。 ■ストレスがもたらす顎関節への負担、歯ぎしりや、喉の渇き、声の出にくさ、目の渇き、不眠などを改善します。 ■舌や口の体操や表情筋を動かすことで、本来の自分の柔らかい顔立ちに戻り、気分や身体も軽くなります。 ■大人だけでなく、ストレスを抱えた子供たち、受験生にも効果的です。 |
| 途中受講 | できます |
| 見学 | できます |
| 体験 | できます 体験料 4,257円（うち消費税額387円） 随時 |
| 初回持参品 | 動きやすい服装（ウエストをしめつけないもの、ジャージでも可）、くつ（ラフな室内ばき、素足、くつ下でも可）、タオル |
| 講師ホームページ | http://bella-relaxercise.com |
※ホームページからもお申し込みいただけます。ホームページからのお申し込みには「読売ID」の登録が必要です。詳しくは「初めてご利用の方へ」をご覧ください。
「読売ID」の登録には一人ひとつのメールアドレスが必要ですが、メールアドレスをお持ちでないご家族がいて複数人分を申し込みされたいなどの場合は、「見学申込・問合せ」（公開講座は「お問い合わせ」）ボタンから各人のお名前や人数などを入力して送信してください。
※残席状況は申し込み手続き中に変動する場合があります。
※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。講座開始日前のご入金をお願いします。
※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。
※当社側の事情で講座が成立しない場合は全額を返金します。お客様の都合でキャンセルされた場合は、所定の手数料を承ります。
※定期講座の受講はよみうりカルチャーに入会が必要です。定期講座の体験、公開講座の受講はよみうりカルチャーに入会不要です。入会・受講規約をご覧ください。
※定期講座で優待割引を利用して申し込みされたい方は、「見学申込・問合せ」ボタンから利用したい優待名を入力して送信してください。