講座コード:202301-11510700 2022年11月12日 更新

新設

エレガントな身体をつくるボディコンディショニング 入門編

ウイメンズボディコンディショニングインストラクター高橋 尚子

年齢を重ね、日々変化してゆく身体、私たちが生涯付き合う大切な身体は、消耗品でありながら取り替えることができません。けれども、正しい知識と意識、シンプルなエクササイズを継続する事で、機能的でしなやかな身体を保つことができます。ピラティス、バレエストレッチ、リンパと足裏マッサージのエッセンスを凝縮したオリジナルレッスンで、インナーマッスルを目覚めさせ、骨格や関節の正しい位置と使い方を知り、エレガントな姿勢と身のこなしも身につけましょう。心身は直結しています。身体のちょっとした嬉しい変化を脳の報酬系に反映させる好循環を味方にして、好きな自分で機嫌よく、ポジティブエイジングを始めませんか?
日時 1/23、2/13、2/27、3/13、3/27
第2・4月曜日 11:00~12:30

ホームページからのお申し込みは、受講日の2日前までとなります。

受講料 会員 3か月 5回 18,150円(うち消費税額1,650円)
維持費 1,925円
途中受講 できます
見学 できません
体験 できます 体験料 4,015円(うち消費税額365円)
初回持参品 運動できる服装(身体のラインが見えるものがお勧め)、5本指ソックス、厚めのバスタオル、水分補給用飲料

※ホームページからもお申し込みいただけます。ホームページからのお申し込みには「読売ID」の登録が必要です。詳しくは「初めてご利用の方へ」をご覧ください。

「読売ID」の登録には一人ひとつのメールアドレスが必要ですが、メールアドレスをお持ちでないご家族がいて複数人分を申し込みされたいなどの場合は、「見学申込・問合せ」(公開講座は「お問い合わせ」)ボタンから各人のお名前や人数などを入力して送信してください。

※残席状況は申し込み手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。講座開始日前のご入金をお願いします。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※当社側の事情で講座が成立しない場合は全額を返金します。お客様の都合でキャンセルされた場合は、所定の手数料を承ります。

※定期講座の受講はよみうりカルチャーに入会が必要です。定期講座の体験、公開講座の受講はよみうりカルチャーに入会不要です。入会・受講規約をご覧ください。

※定期講座で優待割引を利用して申し込みされたい方は、「見学申込・問合せ」ボタンから利用したい優待名を入力して送信してください。