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講座コード：202207-11510665 2022年6月8日 更新
新設
おうちで実践！“足から未病”の根本対策
カサハラ式 足裏バランス体操【実践編】
ホリスティック美容整体Abundance（恵比寿）カサハラ式認定講師奥 崇晃（おく・たかあき）
足に関心がないのは、健康に関心がないのと同じ！
現代人の子どもから大人まで激増する足裏の異常「外反内反」「浮き指」「アーチ不足」。足裏の異常があると、足指が踏ん張れず体全体が不安定になるので、ひざ・腰・首の痛みや不調などいわゆる『未病状態』の原因に。
体の土台である「足裏から全身を、重力とのバランスを整える」と、自然と正しい歩行が促され姿勢が良くなり、足・ひざ・腰・首の不調『未病』を自分で改善できるのです。
この「足裏バランス改善体操」講座では、自宅でできる簡単エクササイズを取り入れて、足裏から全身のバランスを改善する各種サポーターを使いながら、無理なく続けられる体の整え方を学びます。いくつになっても自分の足で歩き、イキイキとした姿勢で健康寿命を延ばしましょう！
現代人の子どもから大人まで激増する足裏の異常「外反内反」「浮き指」「アーチ不足」。足裏の異常があると、足指が踏ん張れず体全体が不安定になるので、ひざ・腰・首の痛みや不調などいわゆる『未病状態』の原因に。
体の土台である「足裏から全身を、重力とのバランスを整える」と、自然と正しい歩行が促され姿勢が良くなり、足・ひざ・腰・首の不調『未病』を自分で改善できるのです。
この「足裏バランス改善体操」講座では、自宅でできる簡単エクササイズを取り入れて、足裏から全身のバランスを改善する各種サポーターを使いながら、無理なく続けられる体の整え方を学びます。いくつになっても自分の足で歩き、イキイキとした姿勢で健康寿命を延ばしましょう！
| 日時 |
7/27、8/24、9/28 第4水曜日 10:30～12:00 ホームページからのお申し込みは、受講日の4日前までとなります。 |
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|---|---|---|---|
| 受講料 | 会員 3か月 3回 10,560円（うち消費税額960円） | ||
| 維持費 | 1,221円 | ||
| 教材費 |
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| テーマ | 第1回目4/27【タイトル】教えて！足と健康との関係 【テーマ】外反内反・浮き指・アーチ不足を整えて、足から未病改善 【内容】□足裏の以上が引き起こす体の異常（未病）とその原因について学ぶ。 □足裏のバランスを改善して、自分で未病状態を整える方法を学ぶ □グーパーリハビリ運動など。 【教材】□３本指テーピングサポーター 第２回目5/25【タイトル】おうちで出来る！カサハラ式10秒エクササイズ 【テーマ】日常生活で出来る簡単エクササイズや、毎日の歩き方などを見直し、健康寿命を延ばす生活を送る 【内容】□家庭で出来るエクササイズを朝・昼・夜と時間帯別に紹介［朝］［昼］［夜］のエクササイズ □体にやさしい歩き方 【教材】□足首サポートガードル 第３回目6/22【タイトル】ストレスがたまる人、たまらない人の差は「足と首」にあった！ 【テーマ】足と首を整えて、ストレス解消の極意を知る 【内容】□ストレスの原因は、重力の影響のあり！つまり足と首をを同時に整えなくてはならない。 □「首コリ、肩こり、頭痛、耳鳴り、めまい」「自律神経失調症・うつ状態」など、足と首から始まる体の不調について。 □自律神経を整える「ドッグプレス呼吸法」 【教材】□首らくサポーター |
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| 途中受講 | できます | ||
| 見学 | できません | ||
| 体験 | できます 体験料 5,247円（うち消費税額477円） | ||
| ご案内 | 教材準備のため、遅くとも開催3日前までにはお手続きください。 |
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| 初回持参品 | 素足になれる服装 | ||
| 講師ホームページ | http://www.ashiuratengoku.co.jp/ |
※ホームページからもお申し込みいただけます。ホームページからのお申し込みには「読売ID」の登録が必要です。詳しくは「初めてご利用の方へ」をご覧ください。
「読売ID」の登録には一人ひとつのメールアドレスが必要ですが、メールアドレスをお持ちでないご家族がいて複数人分を申し込みされたいなどの場合は、「見学申込・問合せ」（公開講座は「お問い合わせ」）ボタンから各人のお名前や人数などを入力して送信してください。
※残席状況は申し込み手続き中に変動する場合があります。
※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。講座開始日前のご入金をお願いします。
※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。
※当社側の事情で講座が成立しない場合は全額を返金します。お客様の都合でキャンセルされた場合は、所定の手数料を承ります。
※定期講座の受講はよみうりカルチャーに入会が必要です。定期講座の体験、公開講座の受講はよみうりカルチャーに入会不要です。入会・受講規約をご覧ください。
※定期講座で優待割引を利用して申し込みされたい方は、「見学申込・問合せ」ボタンから利用したい優待名を入力して送信してください。