講座コード:202201-11510031 2021年12月1日 更新

新設

骨格を整えて健康で美しい身体作り

バーオソルピラティス

バーオソルピラティス認定指導者大野 りえ

骨格の歪みを改善し、健康で美しい身体作りをしませんか?
バーオソルピラティスは、フランスのバレエダンサーのトレーニングである「バーオソル」、ドイツでリハビリの為に考案された「ピラティス」、そこに安全性を重視した整体理論を取り入れた『骨格改善トレーニング』です。
 肩こり、腰痛、股関節痛、冷え性、姿勢改善をしたいかた、運動不足で何か始めたいかたなどにおすすめです!
まずはソフトボールで体をほぐして整えてから、クラス後半でトレーニングを入れていきます。
ご自分で整体するような不思議な感覚を体感できます。
丁寧に指導していきますので、運動が苦手なかたでも大丈夫!
一緒に楽しみながら身体を整えていきましょう。
日時 1/5、1/19、2/2、2/16、3/2、3/16
第1・3水曜日 10:30~11:45

ホームページからのお申し込みは、受講日の1日前までとなります。

受講料 会員 3か月 6回 19,800円(うち消費税額1,800円)
維持費 2,442円
途中受講 できます
見学 できます  中頃から後半がおすすめ
体験 できます 体験料 3,707円(うち消費税額337円)
ご案内 ピラティスボール(キムニクボール23cm程度のもの)とセラバンド(青色10㎝×2m)は(協会正規のものセットで3300円)を講師から購入することをお勧めいたしますが、ネット等でも購入可能です。
体験の方は無料レンタル可能(2名まで)



初回持参品 動きやすい服装、ピラティスボール(23cm程度のもの)、セラバンド(10㎝幅)足元ははだしか靴下(シューズ不要)

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。