講座コード:202404-11510027 2024年3月25日 更新

心身のバランスを整える山岡式

ピラティスを用いたボディコンディショニング

(公社)日本フィットネス協会参与山岡 有美

 世界のセレブが注目するピラティスを用いた山岡式エクササイズで、身体のコア(芯)を鍛えながら、余分な緊張をほぐし、心身のバランスを整えます。筋肉を正しく使うことで、筋肉が硬くなって疲れやすい方や、体力のない方、身体を引き締めてたい方にも効果抜群です。本来もっている自然な、自分らしい美と健康を維持しましょう。
この講座は女性専科です。
日時 4/1、4/8、4/15、4/22、5/27、6/3、6/10、6/17、6/24
毎週月曜日 19:15~20:30

ホームページからのお申し込みは、受講日の2日前までとなります。

受講料 会員 3か月 9回 31,185円(うち消費税額2,835円)
維持費 3,663円
途中受講 できます
見学 できます
体験 できます 体験料 3,872円(うち消費税額352円) 随時 
ご案内 テキスト「10歳若く見える姿勢としぐさ」(草思社)1,500円(希望者のみ)
初回持参品 運動しやすい服装(靴は不要です)

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※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。講座開始日前のご入金をお願いします。

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※当社側の事情で講座が成立しない場合は全額を返金します。お客様の都合でキャンセルされた場合は、所定の手数料を承ります。

※定期講座の受講はよみうりカルチャーに入会が必要です。定期講座の体験、公開講座の受講はよみうりカルチャーに入会不要です。入会・受講規約をご覧ください。

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