月2回の

心とからだの癒しのヨガ 

講座コード:
202104-11670181

2021年3月25日 更新

講師名

NPO法人国際ヨガ協会師範代 長田 一美

内 容

 ヨガの語源は「馬を車に繋ぐ」「結ぶ」と言う意味。心の乱れや体の不調を「荒馬」に言い例え、それを鎮めて穏やかに、健やかに生きる智慧として、ヨガは数千年受け継がれて来ました。気忙しい日常生活で溜まったストレスや、体の不調を解消するのがヨガです。ヨガの呼吸法やポーズ、瞑想法は心と身体を調和させ、その人それぞれの悩みに合った効果をもたらします。運動不足解消だけでなく、気分のリフレッシュに最適です。

日 時

第2・4 木曜日  14:30~16:00

4/8、4/22、5/13、5/27、6/10、6/24、7/8、7/22、8/12、8/26、9/9、9/23

ホームページからのお申し込みは、受講日の2日前までとなります。

受講料

会員: 6か月 12回 39,600円(うち消費税額3,600円)

維持費

4,884円

途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 体験料 3,707円(うち消費税額337円) 随時 

ご案内

※教材費3か月ごとに400円(講師へお支払い下さい。)
※テキスト「ヨガ健康法とは」3,000円(税込)
「ヨガ健康法・入門」1,000円 国際ヨガ協会版(希望者のみ講師へお支払い下さい。)

初回持参品

運動しやすい服装

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。