カサハラ式「健康寿命」を延ばす講座

【足・ひざ・腰・首】足から未病対策 

講座コード:
202104-11510657

2021年4月14日 更新

講師名

カサハラフットケア整体 横浜本院・専属講師 みうら たけし

内 容

足に関心がないのは、健康に関心がないのと同じ!
現代人の子どもから大人まで激増する足裏の異常「外反内反」「浮き指」「アーチ不足」。
足裏の異常があると、足指が踏ん張れないためカラダ全体が不安定になり、ひざ・腰・首などの痛みや不調など、『未病状態』の原因に。
また、40歳以降にみられるひどい外反母趾は「仮称:足ヘバーデン」かも!?
全身に起こる「ヘバーデン」は重力の負担によって変形や痛みが起こりやすいため、転倒など日常生活にも大きな影響を与えてしまいます。
体の土台である「足裏から全身を重力とのバランスを整える」ことで、自然と正しい歩行が促され、市政が良くなり、足・ひざ・腰・首の痛みや不調『未病』も自分で改善できます。
いくつになっても自分の足で歩き、イキイキとした姿勢で健康寿命を延ばしましょう!
「足ヘバーデン(仮称)」「ひざヘバーデン(仮称)」は重力の負担により、変形が進行しやすいため、重症化のリスクを」抱えています。
体の土台である足裏から全身を、重力とのバランスを整え、弱い部分の補強をすることで、足・ひざ・腰・首の痛みや不調『未病』も自分で改善できます。
いくつになっても自分の足で歩き、イキイキとした姿勢で健康寿命を延ばしましょう!




日 時

第2 水曜日  10:30~12:00

4/14、5/12、6/9

ホームページからのお申し込みは、受講日の4日前までとなります。

受講料

会員: 3か月 3回 10,560円(うち消費税額960円)

維持費

1,221円

教材費
参考書籍・サポーターなど
3,960円
テーマ

第1回目(4/14)
テーマ:【歩行編】
かかと着地は危ない!ひざ・腰・首を守る正しい歩行

【内容】
  ●足首ロックサポーターをつけて「カサハラ式・ウォーキング」を実践
  ●「ひざ締め屈伸」「股関節開脚運動」実践
  

【教材】
  足首ロックサポーター
  

第2回目(5/12)
テーマ:【ひざ編】
ひざの痛みは、サラシを巻けばこんなに良くなる!

【内容】
  ●「水がたまる」「正座ができない」など、ひざの痛みや不調を足裏のバランスと一緒に整える方法
  ●家庭で出来る、サラシを使用した安心のひざケア法

 【教材】
  
 ひざ用サラシバンデージ

第3回目(6/9)
テーマ:【腰編】
腰痛・股関節対策は、サラシ無重力療法が一番!

【内容】
  ●腰痛・股関節痛についての改善策
  ●お腹まわり、お尻まわりの下半身ダイエット
  ●自分で出来る腰痛・股関節痛予防を学ぶ
【教材】
  股関節用サラシバンデージ
  

途中受講

できます

見 学

できません

体 験

できます 体験料 5,247円(うち消費税額477円)

ご案内

教材準備のため、遅くとも開催3日前までにはお手続きください。

初回持参品

素足になりますので、靴下等を脱げるようにご準備下さい。

講師ホームページ

http://www.ashiuratengoku.co.jp/

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や維持費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。