外反内反・浮き指を自分で改善

カサハラ式 足裏バランス改善法【実践編】 

講座コード:
201910-11510657

2019年11月25日 更新

講師名

カサハラフットケア整体本院 専属講師 三浦 たけし

内 容
講座写真1
講座写真2

足に関心がないのは、健康に関心がないのと同じ!
現代人の子どもから大人まで激増する足裏の異常「外反内反」「浮き指」「アーチ不足」。
足裏の異常があると、足指が踏ん張れないためカラダ全体が不安定になり、ひざ・腰・首などの痛みや不調など、『未病状態』の原因に。
また近年では、手には知られている「ヘバーデン」が足にも出て、ひどい外反内反となる人が急増!
「足ヘバーデン」は特に重力の負担により、変形が進行しやすいため、転倒のリスクを抱えています。
体の土台である足裏から、全身を重力とのバランスを整えると、自然と正しい歩行が促され、姿勢が良くなり、足・ひざ・腰・首の痛みや不調『未病』も自分で改善できます。


日 時

第2 水曜日 10:30~12:00

10/9、11/13、12/11

ホームページからのお申し込みは、受講日の4日前までとなります。

受講料

会員: 3か月 3回 8,250円(うち消費税額750円)

設備費

561円

教材費
参考書籍・サポーターなど
3,960円
テーマ

第1回目(10/9)
テーマ:40歳以上のひどい外反内反は「足ヘバーデン」が関係!?
【内容】
  ●ひどい外反内反と足ヘバーデンの関係について知識を付ける
  ●リウマチとは異なる変形の特徴について学ぶ
  ●自分で出来る「手や足のヘバーデン」対策を学ぶ
【教材】3本指テーピング靴下、指先ヘバテープ

第2回目(11/13)
テーマ:足首のバランスを整えて、若々しくキレイな姿勢で歩く!
【内容】
  ●足と健康(ひざ・腰・首)との関係について
  ●足首のバランスを整えて、正しい歩き方を学ぶ
  ●歩いた後に足が痛い、疲れる、くるぶしが腫れるなどの対策
【教材】足首ロックサポーター、足首バンデージ

第3回目(12/11)
テーマ:脚が太くなる人と、ならない人の原因は、足の「浮き指」にあった!
【内容】
  ●激増する「浮き指」の正しいチェック方法と、足が疲れて太くなる原因について学ぶ
  ●すね・ふくらはぎのサラシバンデージ法を学ぶ
【教材】ふくらはぎ用サラシバンデージ・伸縮バンデージ

途中受講

できます

見 学

できます 最初20分

体 験

できます 体験料 4,257円(うち消費税額387円)

ご案内

教材準備のため、遅くとも開催3日前までにはお手続きください。

初回持参品

素足になりますので、靴下等を脱げるようにご準備下さい。

講師ホームページ

http://www.ashiuratengoku.co.jp/

※ご希望の受講方法から、会員登録手続きへお進みください。

※残席状況は、受講申込手続き中に変動する場合があります。

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になる場合があります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。

※2019年10月1日以降に実施する講座については、改定後の消費税率10%が適用されます。