快眠のための

眠れるからだの作り方  公開

講座コード:
201810-18111119

2018年9月21日 更新

講師名

日本快眠協会認定講師 稲垣 憲治

内 容

自分の睡眠状態、生活習慣などを把握して「快眠」を手にいれましょう。自己の睡眠チェックから始め、睡眠の基礎知識、快眠体操、足裏快眠法など実際体を動かしていきます。ぐっすり眠れる体になりましょう。

日 時

11/23 金曜日

第4週 金曜日 14:30~16:00

受講料

会員: 1回 2,700円(うち消費税額200円) 一般: 1回 3,024円(うち消費税額224円)

設備費

162円

教材費
教材費200
200円
初回持参品

動きやすい服装で。裸足になれるようにしてください。

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。