運動不足解消。健康促進。冬こそ体を動かそう。

 寒くなると体を動かすことが億劫になりがち。楽しく運動できる講座をピックアップしました。詳細は講座名をクリック!


43スポーツ ピラティス.jpgピラティス・メソッド
体幹を鍛えることで体の免疫機能を高めます。
◆第1・3火曜 11:30~12:15

美しい姿勢と健康な歩き方で、笑顔溢れる人生に.jpg美しい姿勢と健康な歩き方で、笑顔お溢れる人生に
すこし工夫して歩くことで、驚きの美容&健康効果が得られます。
◆第2・4月曜 19:00~20:00

kpop.jpgはじめてのK-POPダンス
講師の振り付けでカッコイイ系から可愛い系までK-POPダンスを楽しみます。
◆第1・3水曜 18:30~19:30

41ダンス やさしいタップダンス.jpgやさしいタップダンス
初めての方から経験者の方までレベルに合わせて指導します。
◆2・4水曜 19:30~20:45