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1月期　各センターのイチ押し！講座

osusumekiji

恵比寿

50歳からはじめるやさしいピラティス

講座内容
様々な原因で動きにくくなった身体を、ストレッチでほぐし、ピラ...
日程
毎週木曜日 12:30～13:30

hiroe

osusumekiji

恵比寿

ぷくぷく可愛い！多肉植物の寄せ植えワークショップ

講座内容
　ぷくぷくとした形やカラフルな色合いで大人気の多肉植物を、自...
日程
第1金曜日 13:30～15:30

舟木 なみ
osusumekiji

荻窪

はじめてのかぎ針編み

講座内容
　かぎ針と毛糸さえあれば、いつでも、どこでも手軽に始められま...
日程
第2・4木曜日 10:30～12:30

Niima（ニーマ）松林 フミ
osusumekiji

荻窪

発酵食のある暮らし

講座内容
　「体は食べたものからできている」をテーマに、毎回テーマの発...
日程
第2水曜日 10:30～12:00

笠井 孝子
osusumekiji

錦糸町

おいしい手作りみそ

講座内容
　1300年もの昔から日本人が食している、みそ。
発酵食品...
日程
第2日曜日 10:30～12:00

蔵迫 みどり
osusumekiji

錦糸町

チェアバレエ・エクササイズ®［事前体験会12月18日］

講座内容
　クラシックの音楽に合わせて、バレエの美しさをイメージしなが...
日程
第1・3水曜日 14:00～15:00

堀川 法子
osusumekiji

北千住

足が速くなる解剖図鑑講座

講座内容
　足が速くなるとあらゆるスポーツに有利。フジテレビ系列「ホン...
日程
1/13 月曜日 12:30～13:30

高林 孝光
osusumekiji

北千住

親子で学ぼう恐竜の進化の話＆モビール作り

講座内容
　恐竜のお話と工作がセットになった講座です。
前半は最新の...
日程
2/15 土曜日 13:00～14:30

田中 康平
osusumekiji

北千住

親子で学ぼう恐竜の進化の話＆モビール作り（子どもひとり追加）

講座内容
　恐竜のお話と工作がセットになった講座です。
前半は最新の...
日程
2/15 土曜日 13:00～14:30

田中 康平
osusumekiji

八王子

ペンで書く「小倉百人一首」

講座内容
　現在はカルタとして親しまれている「小倉百人一首」。
　選...
日程
第2・4火曜日 10:30～12:00

内田 結可里
osusumekiji

八王子

平安時代の舞（右舞）

講座内容
　「雅楽」の楽曲に舞を伴う「舞楽（ぶがく）」は源氏物語や枕草...
日程
第3土曜日 17:15～18:45

清田 裕美子
osusumekiji

大森

【事前体験1月8日申込専用】昭和世代のための大人ショークワイ...

講座内容
懐かしい昭和の名曲の数々を、簡単なコーラスと簡単な振り付けで...
日程
第2・4水曜日 13:00～14:30

伊藤 澄子
osusumekiji

大森

アクティブシニアのジャズダンス

講座内容
アクティブシニアのためのショージャズダンスのクラスです。
...
日程
第1・3・5金曜日 13:30～14:45

河野 麻耶
osusumekiji

横浜

個性を引き出す「ドラマスタイリング」

講座内容
「毎朝、服を着るのが楽しいですか。人生100年時代、いくつに...
日程
第1・3火曜日 14:30～16:00

西 ゆり子
osusumekiji

横浜

生誕100年三島由紀夫文学、その魅力と新聞

講座内容
　三島文学の新たな魅力を感じていただくことが目的の講座です。...
日程
第2・4日曜日 13:30～15:00

木谷 真紀子
osusumekiji

川崎

男子専科　季節を楽しむフラワーリース作り［事前体験12月26...

講座内容
　四季折々の彩り豊かなお花を多彩に重ねて心和むフラワーリース...
日程
第4木曜日 10:30～12:15

島田 詠美子
osusumekiji

川崎

徹底解説！日本政治の『あす』を読む

講座内容
　物価は高騰しているのに給料は上がらず、少子高齢化で将来の生...
日程
第3日曜日 10:30～11:45

城本 勝
osusumekiji

自由が丘

石垣から読み解く江戸城の歴史

講座内容
都心から一番アクセスしやすい城郭と言えば、江戸城（皇居）でし...
日程
 10:30～12:30

いなもと かおり
osusumekiji

自由が丘

満員

カリンバを楽しもう＜個人30分＞

講座内容
アフリカ生まれのカリンバは、ハンドオルゴールとも呼ばれ、その...
日程
第2・4金曜日 13:00～15:00

大瀧 麻里子
osusumekiji

川口

うさぎとの幸せな暮らし方

講座内容
　もふもふの体毛、長い耳、丸いフォルムなどなど魅力いっぱいの...
日程
1/26 日曜日 13:00～14:30

新井 大和
osusumekiji

川口

ゼロからはじめる津軽三味線（個人30分）

講座内容
　津軽の風土が生んだ伝統的なリズムにポップなサウンド。力強い...
日程
第2・4金曜日 13:00～16:30

月岡 雪子
osusumekiji

川越

津軽こぎん刺し

講座内容
「津軽こぎん刺し」は、青森県弘前のあたりに伝わる手仕事です。...
日程
第3金曜日 10:00～12:00

田村 紀子
osusumekiji

川越

基礎から学ぶ水彩画

講座内容
花や果物、静物や風景など、身近なモチーフを通していきいきとし...
日程
第1・3火曜日 10:00～12:00

蒲生 俊紀
osusumekiji

柏

はじめてのベリーダンス

講座内容
ベリーダンスは世界で最も古い踊りとも言われ、自身が持つ美しさ...
日程
第1・3火曜日 19:00～20:00

Hirokö

osusumekiji

柏

季節を楽しむアイシングクッキー

講座内容
　アイシングクッキーとは、素焼きのクッキーの上に可愛く色付け...
日程
第2日曜日 10:30～12:30

齊藤 真実