日本最初の健康体操

自彊術 

講座コード:
201807-11730020

2018年5月14日 更新

講師名

公益社団法人 自彊術普及会正会員奥伝指導員 藤井 真紗子

内 容

系統的な31の動作からなり、はずみ・反動を利用した爽快な呼吸法と共に、全身の関節を動かして身体のゆがみを整える簡単ストレッチです。 成人病、自律神経失調症、更年期障害などに効果があり、健康維持を心がける方に最適です。 初心者と経験者を考慮して指導しますので、初めての方も安心してご参加下さい。手技療法(他彊術)もあり、家族へのスキンシップも自然にできます。

日 時

第2・4週 火曜日 13:00~14:30

7/10、7/24、8/28、9/11、9/25

受講料

会員: 3か月 5回 12,960円(うち消費税額960円)

設備費

810円

途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 随時 体験料2754円

ご案内

※女性のみの講座です。

初回持参品

動きやすい服装、ハンドタオル、ソックス

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。