中高年から始める

タイ式ヨガ ルーシーダットン(金) 

講座コード:
201804-11670335

2018年5月17日 更新

講師名

日本ルーシーダットン普及連盟認定インストラクター 高山 美帆

内 容

タイ式ヨガとも呼ばれる「ルーシーダットン(仙人体操)」は、タイ式マッサージを施術する前に体を温める準備運動として発展した健康法。パワーヨガやピラティスのような、柔軟性や体力を必要とするポーズがほとんど無いので、どなたでも参加できます。血液循環を活発にし、足痩せや、お腹周りのダイエットに効果があります。

日 時

第1・3週 金曜日 13:30~14:30

4/6、4/20、5/18、6/1、6/15、7/6、7/20、8/3、8/17、9/7、9/21

受講料

会員: 6か月 11回 28,512円(うち消費税額2,112円)

設備費

1,782円

教材費
音楽著作権使用料
237円
途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 随時 体験料2775円

初回持参品

動きやすい服装

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。