らせん運動でカラダいきいき!

健康のための太極如意棒(陳式太極拳入門)※今期開講いたしません 

講座コード:
201804-11610001

2018年5月18日 更新

講師名

NPO法人日中文化交流センター 陳式太極拳18世馮志強師 直門弟子 林 杰

内 容

 長さ30cmほどの木の棒「太極棒」を使って、らせん運動と呼吸法を行う太極棒術は、全ての太極拳の源流とされる陳式の中で、1000年の歴史を持つ気功術です。全身に気をめぐらせることで、自律神経が活発になり、呼吸器・循環器など五臓六腑がまんべんなく活性化されていきます。
 太極棒術が大切にする「らせん」を運動に取り入れ、健康になろうというのが、太極棒術の理論。ゆっくりとした動作で無理なく続けられる秘伝のエクササイズです。さぁ、あなたも健康と美を手に入れましょう。

日 時

毎週 土曜日 10:15~11:30

4/7、4/14、4/21、4/28、5/12、5/19、5/26、6/2、6/9、6/16、6/23

受講料

会員: 3か月 11回 28,512円(うち消費税額2,112円)

設備費

1,782円

途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 2,754円

ご案内

【事前体験会】3月31日(土)10:15〜11:30 1,080円(要予約)

如意棒4,000円(講師に注文)※初回はレンタル可。

初回持参品

動きやすい服装、室内シューズ

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。