スマホ時代に生きるすべての人へ

正しい姿勢と「目の体操」  公開

講座コード:
201801-18110006

2017年11月18日 更新

講師名

姿勢道普及協会理事長、姿勢プロデューサー 清水 真

内 容

 老眼、近視や乱視など、スマートフォンやパソコンの普及により、視力低下や眼精疲労といった症状に悩む人が増えているようです。それら不調の原因として考えられるのが背骨が曲がり、頭部が前傾してしまう「ねこ背」です。姿勢が悪いことで、頚椎(けいつい)に通る視神経が圧迫され、様々な影響をひき起こします。
 講師考案の「目の体操」は、視神経の機能を妨げない「正しい姿勢」を身に付け行うメソッド。イスに座ったまま行う簡単な運動で子どもから高齢者までどなたでも実践できます。

日 時

1/14 日曜日

14:00~15:30

受講料

会員: 回 3,240円(うち消費税額0円) 一般: 回 3,240円(うち消費税額0円)

設備費

162円

初回持参品

筆記用具

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。