公開講座「よい睡眠、とれていますか?」

 睡眠がとれていない。という方におすすめの講座「よい睡眠、とれていますか?」講座が、受講者を募集中です。

 「よく眠れてない」と気になっていませんか?睡眠の基本的な知識を身につけることで、毎日の睡眠習慣が良い方向に変わるかもしれません。睡眠についての知識を講義した後、眠りの邪魔をしないノンカフェイン飲料のおいしい飲み方も紹介します。また、希望者には睡眠計を貸し出し、当日、その結果の見方を解説します。経験豊富な講師の睡眠指導により、睡眠薬を減らすことができた方もいます。睡眠が気になっている方、ぜひご参加ください。

<日時>9月11日(月)10:30~12:00

<受講料>一般:2,916円  会員:3,240円 ※別途設備維持費がかかります

※睡眠計はお手続き時に貸し出します。お申し込みの際にご予約ください。

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よい睡眠、とれていますか?