心も体もリラックス「手軽にピラティス」 

講座コード:
201807-11510050

2018年5月17日 更新

講師名

PFAピラティスインストラクター 砂田 貴子

内 容

日頃、冷え性などで悩んでいませんか。そんな方におすすめしたいのが「ピラティス」です。ピラティスは、深層筋を鍛える動きと、ヨガの深い呼吸を取り入れることで血液の流れを促進させ、体を芯から温めていきます。また、自分の体に意識を集中させることで、心と体が調和し、イライラした心をほぐしていきます。難しい動きをするわけではないので、年齢を問わず無理なく行う事が出来ます。

日 時

第2・4週 火曜日 19:00~20:30

7/10、7/24、7/31、8/28、9/11、9/25

受講料

会員: 3か月 6回 14,904円(うち消費税額1,104円)

設備費

926円

教材費
音楽著作権使用料
129円
途中受講

できます

見 学

できます

体 験

できます 体験料 2,659円(含む音楽著作権使用料21.6円)

ご案内

音楽著作権使用料 1回につき21.6円

初回持参品

運動しやすい服装 (靴はいりません)

※受講料や設備費、教材費等は消費税込みの金額です。

※開講できない場合や、日程、内容が変更になることがあります。

※公開講座以外は入会金が必要です。

※新規受講の方は、ほとんどの講座で残り回数分での受講が出来ます。